El Miedo: Una emoción básica sana que aparece en todo ser humano ante la incertidumbre.

Por lo tanto ¿es normal sentir miedo ante cualquier situación de incertidumbre? Pues claro!

Lo que hace que no gestionemos bien el miedo, es lo que pensamos a partir del momento en que aparece. Lo podemos gestionar de manera efectiva, o lo podemos agrandar y hacerlo amenazante. Presta atención a tu diálogo interno… ahí está la clave.

Lo que sí está claro, es que, como me dijo un buen amigo ayer: “El miedo es la anticipación de una fantasía” (Diego Losada).

Y además, Will Smith lo explica muy bien en su película “After Earth”. He aquí el trocito de película para que lo escuchéis.

 

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